Cambios durante la gestación

Hola, amigas de Gestadinamia.
La gestación es uno de los procesos más complejos y asombrosos que existen. Se divide en tres fases: el primer trimestre (el comienzo), el segundo trimestre (la mitad del embarazo), y el tercer trimestre, que se acerca al momento del parto. En cada una de estas etapas, tu cuerpo y tus emociones atraviesan cambios profundos.

Primer trimestre: el inicio de todo

Durante este periodo, es común experimentar náuseas y vómitos. Esto se debe principalmente al aumento de una hormona clave en el embarazo: la gonadotropina coriónica humana (hCG), también conocida como la “hormona del embarazo”.

Tu cuerpo comienza a adaptarse rápidamente al nuevo proceso, y eso puede provocar también cambios en tu estado de ánimo, tu actitud, tu energía. Es completamente normal.

Segundo trimestre: el corazón y la placenta

En esta etapa intermedia, la placenta empieza a crecer y asumir sus funciones principales: nutrir, oxigenar y proteger a tu bebé. Por eso es tan importante cuidar tu alimentación. Se recomienda una dieta balanceada, rica en:

• Hierro

• Ácido fólico

• Vitamina B12

Además, entre las semanas 18 y 20, muchas personas comienzan a sentir por primera vez los movimientos del bebé. Un momento único e inolvidable que marca un nuevo vínculo con tu hijo.

Tercer trimestre: el cuerpo se prepara

Al acercarse el parto, tu cuerpo comienza a generar contracciones preparatorias. Estas no son las definitivas, pero sí forman parte del proceso natural que te alista para el gran momento.

Es importante estar atenta a los cambios físicos y emocionales. Tu cuerpo sabe qué hacer, y tú puedes acompañarlo con conciencia, calma y cuidado.

Acompaña tu proceso

Todos estos cambios son normales. Por eso, en Gestadinamia te animamos a llevar un diario: escribe lo que sientes, los síntomas nuevos, los movimientos del bebé… Ese registro no solo te conectará con tu proceso, sino que será una guía para entender mejor tu propia evolución.

Nos encantará que compartas con nosotras tus experiencias. Así seguimos aprendiendo y creciendo juntas.